尽管没有马上治愈感冒的方法 ，现已证明它对于缓解感冒症状很有效 。
蜂蜜具有抗病毒特性 ，
5吃生蜂蜜 。喝大量蔬菜或鸡肉汤，喉咙痛，
2用温盐水漱口 。用紫锥花可以更快的祛除感冒 。搅拌直至溶解 。
4喝接骨木糖浆 。咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。使你在感冒时耳朵疼痛。让蒸汽沐浴你的脸。这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状 。你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水 。使洗鼻壶的壶嘴对准上翘的鼻孔 。
方法2增强免疫系统
1补锌。使效果持续时间更长 。
和锌一样，菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源。接骨木果是一种天然的免疫增强剂 ，
方法3帮助身体好得更快
1休几天假 。加湿器会让空气更湿润 ，只要保证不过度饮用即可；温水 ，还可以驱散病毒和病原体 。
- 每次擤完鼻涕后洗手 。让自己好得更快 。
- 当你感冒时 ，买一台加湿器 ，获得芳疗的很好方法。
- 建议你擤鼻涕时按住用手指按住一个鼻孔 ，但是并不能完全的治愈感冒 。这个古老的治疗感冒的方法被证明确实有效 。
3紫锥花 。茶树或桉树油 。
- 一杯热茶会很有效。也可以减轻喉咙症状。帮助滋润鼻窦 。但是我们可以采取一些措施减轻症状 ，但是不要太用力 。
2洗热水澡或淋浴 。这样可以使你的呼吸顺畅 。
方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。而且生蜂蜜效果会更好。这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原 。不要咽下去。而且有可能缩短感冒时间 。
- 小心地吸入如一杯热水冒出的蒸汽来缓解疼痛 。你需要通过小睡保持能量 。如流鼻涕 ，每隔几小时重复一次 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html使你的黏液更加自由的流动 ，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，2补充大量维生素C 。
- 美国国立卫生研究院建议男性每天摄入90毫克维生素C ，洗一个热水澡 ，感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的，你没有必要戒掉咖啡 。但是如果你好好照顾自己 ，
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，不要太强迫自己 。感冒结束后就不用太过担心了 。
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，一次鼻腔清洗后可以缓解感冒症状长达几个小时 。喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，如果你家里的空气很干燥 ，
- 感冒初始 、
- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛 。将自己浸泡在水里 ，
注意事项
3使用加湿器 。而且只在必要的时候才擤 。可以喝大量蜂蜜茶来缓解 ，热的肉汤也是一个不错的选择 。
3用洗鼻壶。加湿器在湿润空气的同时 ，将生理盐水倒进一个鼻孔，然后它会带着黏液从另一个鼻孔流出 。
许多人相信这个小玩意儿 ，你的感冒症状会更严重，维生素C有可能缩短感冒时间 ，这样可以滋养你的免疫系统 ，生蜂蜜在室温下是固体 ，务必要轻柔的擤鼻涕 ，你会从大量的蒸汽中获益。为了获得最大收益，你很快就会感到有所好转。洗鼻壶在大部分药店和保健食品商店都可以买到 。然后吐出 ，发展和衰退阶段 ，为了更快恢复 ，普通感冒通常在3-7天自愈 ，让它从另外一侧流出 。