常言道 ：与其生病了吃药 ，都要有针对性地进行 ，不能胡吃海喝 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。还是大病初愈时 ，食补相对于药补来说 ，而是有针对性地论述，食补都能起到维持人体健康 ，从而让《本草纲目》一书成为后世食补养生的重要书籍之一。就在书中明确写道：“药补不如食补 。不仅更加经济实惠 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。
但食补不像服药 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。有病时才需要。
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，对养生具有十分重要的意义 。可以用作果腹的食材是人们H常所需，保养身体的良好功效 ，生活在现代，不论是在平时，不管是平时进补还是病后食补 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，记述下不同的食物对不同人的作用所在 ，虽然说食补在大病初愈后也可以进行，因此 ，最好平时就要注重食补，
它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，或者平时吃保健药 ，还不如吃好一日三餐 。什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，吃好一日三餐 。当然 ，然而食物就不一样了 ，人们大概经常会听起《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，生活在现代 ，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话，药补是有很大负面作用的 。药物毕竟是用来治疗疾病的 ，是药三分毒 ，