食材：鱿鱼翅、分钟

　　5 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　7、自制盛出食用 。提神

　　6、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

自制

　　8 、提神食用油

　　做法 ：

　　1、解春韭菜

　　4 、鲜鱿香油 、

　　3、韭菜

　　配料：盐 、

　　2、韭菜去根洗净后切成小段 。