做法 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素，黄 、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙
香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙消暑 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇红 、酱彩椒沙蔬菜会出水；3、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、中间最小的那块用来切丁 ，黄椒1个 、彩椒选择上最好选择红、将花生炒熟 ，不要提前做好 ，可改善黑斑及雀斑 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、绿三色的灯笼甜椒 。椒身当作盛菜容器；
2 、
原料 ：花生20颗 、不然花生会变软，这里因为材料购买的局限性，将虾仁在油里滑熟 ，补血 、采用了普通彩色辣椒；
2 、消除疲劳 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，