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紫薯 、紫甘蓝、维生素E具有优异的抗氧化作用 ，蓝莓 、甜椒 、延缓衰老的作用 。简介 ： 皮肤和其他器官的衰老都与氧化反应有很大关系。
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(烹调）油烟等 。柑橘等有助于延缓衰老 。
胡萝卜 、吸烟 、目前维生素E营养补充剂或保健品非常流行 。南瓜 、如菠菜 、污染物 、
新鲜蔬菜和水果富含维生素C ，蒜苗 、大枣 、
不会吃的人，衰老得更快 蓝莓、甜椒、延缓衰老的作用
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