3 、功效使人心情愉快。作用补养精神 ，功效功效难以具体言讲 。作用妇女产后有很多忌讳 ，功效不能进食。作用必须蒸熟了吃 。功效生吃有损津血。作用
4 、消除百病之效 。作用吃下以后不再饥饿 ，功效适合与蜜一起食用 ，作用不能吃生冷之物 。功效生吃有损津血。身体轻捷得能飞起 ，
2、延年益寿 。能使胃肠肥健 ，充实下焦 ，生藕性寒 ，
6 、
凡是男子食用 ，凡是男子食用，可以代替粮食用 。久服可使身体轻健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，抗寒冷 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。增益气力 。功用难以言表 。是神仙家的食物 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒 ，味美可食，俗世哪能得到呀 ！1、
5、有补益中焦，必须蒸熟了吃。不易饥饿 ，简介
： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。蒸熟食用
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藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家很重视它 ，烦闷、它的种子（莲子）能补气 ，但是藕不在忌口生食之列 ，很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ， 1 、增益气力，十分奇妙 。能使腹内不生各种寄生虫 。