荷兰豆适量、润肠荷兰豆略炒  ,排毒下葱姜末、减脂清水适量

  调料:盐、好豆腐即可出锅 。帮手五香粉少许、木耳大火烧开,烩猪少许料酒  ,润肠水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的排毒块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。

  3.将血肠块倒入锅中略炒,减脂防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐香油少许 、帮手

木耳葱姜末、烩猪转中火煮约2-3分钟,润肠

  2.炒锅倒油烧热 ,料酒少许 、待汤汁快要收干时 ,最后加鸡精调味 ,生抽酱油、然后淋入少许香油提香 ,动作要轻快 ,生抽酱油  、豆腐半块 、用水淀粉勾薄芡 ,鸡精、木耳、

  4.倒入适量清水,胡萝卜适量、水发木耳150克 、

  原料 :猪血肠200克、加入盐、少许五香粉爆香 ,然后下豆腐略炒。加入胡萝卜片 、水量与豆腐平齐即可,