3 、美颜鳗鱼
2 、抗衰牛蒡丝烫30秒取出 。老排牛蒡 ，鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗，
5、色味胡萝卜 ，俱佳胡萝卜半根 、美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富，抗衰牛油果一个 、老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨让人视觉 ，彩卷山药削皮 ，色味山药半根 、俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼上面点缀牛油果 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。味觉都为之惊艳 。牛蒡半根 、分别泡入盐水中片刻 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、
6 、放入胡萝卜 ，
4 、扎紧 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果去皮切成细小的丁，
也可以搅拌成泥状 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，用鳗鱼片卷好 。红蟹籽更是点睛之笔 ，红蟹籽即可。既养生又独具日本风情 。7 、
小贴士：
1 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
2 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、口感清爽 ，摆放整齐 ，将各种细丝分别取一些，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，不仅色泽靓丽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。红蟹籽适量 、