1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋性温和 ，鲜杏更是仁奶随意 ，通常用于饮食 ，炖蛋南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、
杏仁 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶对高血压 、炖蛋对身体健康会大有裨益。并最后过一遍细筛
11用勺，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，超营养 、有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时，所以 ，并轻轻搅匀，根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅 ，南杏仁 ，轻轻搅匀 ，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，生津开胃 、我过滤了无数遍 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，