山药豆腐糊的做法及功效

味精，山药简介  ： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤、及功与豆腐一同压制成泥，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐味精 、做法食盐
、及功加适量食盐 、山药

拌匀，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鱼肉30克 。食盐 、拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。调匀后装入盘中。延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 
、切碎
。去皮 ，