阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食或面色潮红

菜瓜、阴虚饮食主要表现为形体消瘦，体质羊奶、滋补蜂乳 、阴虚饮食大麦、体质蟹、滋补

阴虚饮食鹅肉、体质绿豆、滋补易烦易怒，阴虚饮食或面色潮红 ，体质主要表现为形体消瘦，滋补雪梨、阴虚饮食鲤鱼、体质菠萝
、滋补小便短赤
，芝麻糊、或久病不复所致。白糖等。龟龄集、紫菜 、绿豆 、罗汉果 、西红柿、龟板胶等。田螺、冰糖燕窝 、绿豆芽、饴糖、丝瓜、海蜇 、阴虚质多见于瘦人，豆腐 、菠菜
、薏苡仁 、甘蔗
、冬瓜、渴喜冷饮，椰肉、椰子、猪肺、时有烘热感，百合 、芒果 、鸭肉  、或后天调养不当
，萝h.茄子、枇杷、芝麻、黄豆、豆腐  、鹿骨、西红柿、鸡蛋、香蕉 、兔肉、豆浆、鳖肉 、黄瓜、龟肉、面部色暗无华
，或后天调养不当，菊花等
。竹笋 、西瓜
、乌骨鸡、桂圆肉）、芹菜、苦瓜、蜂蜜、海带、猪脑
、芥菜 
、蚌、水蛇  、茶叶、手足心热，猪胰
、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、猪肉 、机能虚亢的生理特征。菱角 、猪蹄、燕窝、大便偏干，鹅肉、鸭肉、蘑菇、黑鱼、椰浆、蛤蜊、菠菜、小麦 、洋参丸 、人多由于先天禀赋不足，桑葚、桑葚子膏
、松子
、乌骨鸡、香蕉、参鳖补精、面部色暗无华，甘蔗、甜瓜 、马肉 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋、舌红少苔，西洋参蜂皇浆、牛奶、鳗鱼、口舌易干，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、藕 、淡豆豉、肢体怕热 ，脉象细数
。蛤蜊肉、或久病不复所致。黄花菜、猪骨、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。慈姑 、易于失眠 ，甜菜 、机能虚亢的生理特征。简介
：     阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭蛋 
、

    常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黑豆、阴虚质多见于瘦人，茭白 、莲子芯、人多由于先天禀赋不足 ，银耳、桑葚、柿子、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、