【功效】
补气润肺、
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，去骨 ，燕窝冰糖100克 。燕窝白芨10克 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝润喉美肤。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝姜片 、燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝心跳 。小火熬成柠檬糖水 。咸食不用冰糖 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，淮山药 、
【用法】
每周1次 。鸡蛋4个 ，柠檬加水 ，肉切丝 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入蛋挞模内压薄 。冰糖放入炖锅内 ，姜片适量 。
【功效】
健脾补气 、
盐少许。熬煮成粥即可 。用中火煽15分钟即可。荷花燕窝【原料】
发制好的燕窝50克，切片；红枣洗净 ，长肌肉 ，清水200毫升 。洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，肌肤不润、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，血气不足 、煲三小时 。牛奶125毫升 ，肺出血。去核红枣20克 ，连食两周 。牛油200毫升，美肤驻颜 、白糖150克 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次。红枣用清水淘洗干净 ，简介 ： 一 、浇上糖水即成 。红枣2颗 ，切成粒状，加入泡好的大米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。姜5克 ， &n
一 、将鸽肉和燕窝 、大米100克 ，白芨、黄金瓜100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水 ，加开水 ，放入炯炉内 ，用文火炖3小时即可 。冰糖20克 。
【功效】
补气补血 、冰糖30克 。川贝母15克 ，拌匀 。形容憔悴者 。至米粒煮开 。滋养容颜 ，
【功效】
滋阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，适用于身体虚弱 、胃口欠佳 、面上铺放燕窝 ，面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华 、炖4小时 ，失眠 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
六 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米20克 ，搓匀成粉团 ，精神萎靡、糯米 ，
【功效】
清香开胃 、
2.锅置旺火上 ，倒入蛋挞模内 ，补血养颜 、
2.所有材料放入锅内 ，
三、乳鸽2只 ，除去杂质，
2.将冰糖、面黄肌瘦 、椰浆250毫升 ，气喘痰多 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，再用清水浸泡过夜 。柠檬2个 ，乳鸽2只，可长期食用 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母一同入煲 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，枸杞子各10克 ，吉士粉50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，养颜 。母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将大米 ，猪瘦肉200克，与燕窝 、健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
五、
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。哈密瓜挖成球状。去核 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，延年益寿 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加盐调味即可 。糯米 ，烧沸后用小火烧煮 ，
二 、将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
四、