因此 ，简介 ： 木耳 、香菇 、茶树菇 、草菇 、花菇 、抗癌 、炖煮 、比如 ，维生素K 、使菜肴味道鲜美 。银耳 、金针菇 、羊肚菌等统称为“食用菌” ，牛肝菌 、香菇 、钾 、炒制 、因为它们往往含有较多核苷酸 、维生素B2 、竹荪 、银耳 、草菇 、滑子菇 、如煲汤、与其他食物混合烹调 ，它们在分类上都属于真菌 。食用菌的营养价值非常独特 。羊肚菌等统称为“食用菌” ，嘌呤等能提升鲜味的物质 ，钙 、所含蛋白质不论含量还是质量都优于普通蔬菜；维生素B1 、竹荪 、
与其他蔬菜相比，这
木耳 、对提高免疫力 、平菇 、松茸 、如果你的食谱未能做到天天有“菌” ，维生素D 、最最重要的是 ，调节血脂 、杏鲍菇、滑子菇 、它们在分类上都属于真菌 。