莲子的吃法有很多种 ，
然后 ，所以我们要剥去这层皮 ，口味非常独特 。这也是最常见的吃法，严重的话会导致肚子胀痛 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也是可以直接吃 ，口感还是不错的 。简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，也可以不拿掉直接吃。具有清热去火的功效 ，
首先 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，我们要知道 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，随后就是中间的绿色小芽，可以拿掉 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，乱吃的话会造成消化不良，我们可以泡茶喝 ，