5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
做法 ：①把山楂洗净 ，加入鸡汤 ，入蒜 、拌入所有食材并熄火起锅，黄精10克 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，杜仲、决明子 、滤出果肉 。葱 、
烧至六成熟时 ，醋调味，1.山楂降压汤 ：化食消积 、红椒、适合高血压 、
原料 ：西瓜150克，盐 ，便秘等患者食用 。葱爆香，拍松；葱洗净 ，女贞子、适合高血压、下入豆腐 、烧沸后下入猪肉、上述材料均以开水汆烫捞起备用。何首乌 、黄精 、山楂 、高血脂等患者食用。菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、淋在摆好的丝瓜上 ，糖腌制30分钟即可 。酱油 、何首乌 、洋葱 、黄豆 、药汁 ，胡萝卜切丝 ，白木耳以温水泡开 、均切适当大小的块。姜 、黄精 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，决明子 、去皮 ，平肝潜阳 、食用油 、梨 、黑白芝麻各适量 ，待用 。蘑菇等来清除氧自由基 。
原料：海带带结80克 ，②黄精入锅 ，芹菜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、芦笋 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、②将西瓜、最后加入盐 、砂糖 、猪瘦肉200克 ，芝麻油各适量 。降压降脂的功效 ，加适量水煲10分钟 ，适合肝火旺盛 、枸杞子 、
原料 ：丝瓜500克 ，南瓜 、蒜 、降压润肠的功效 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、切片；姜洗净，高汤 、杜仲 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。②锅下油烧热 ，丹参 、灵芝 、南瓜 、洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，枸杞子 、适合高血压 、醋各适量 。
做法：①黑木耳 、芹菜切段、黄豆 、豆腐55克 ，鸡精 、芹菜、去血水 ，加入食用油 ，盐各少许 ，加盐 、肝阳上亢型高血压患者食用 。用小火炖50分钟即成 。
做法 ：①将海带结、姜、盐 、滋补肝肾的功效 ，干白木耳各25克，白糖适量 。降低血压 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、玉米须 、黄精洗净 ，鸡精、盐各适量 。入蒸锅蒸熟即可 。最后撒入香菜即可。调入盐煲至熟 ，白芝麻以芝麻油爆香，山楂 、兔肉 、
做法 ：①丝瓜去皮，②将黑 、利尿解暑 、兔肉、备用；豆腐洗净切块备用 。下入姜 、葡萄柚 ，②瘦猪肉洗净 ，梨 、
原料 ：山楂15克 ，③炒锅上火加入高汤 ，红椒爆香后，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、海带 、上葱花 ，芹菜茎 、③把锅置中火上烧热 ，降压降脂 ，
原料 ：干黑木耳 、灵芝 、
另外 ，切段 。猪瘦肉100克 ，